La sophrologie et ses bienfaits

En quelques séances (6 minimum), je vous accompagne afin de:

  • Retrouver la confiance et l’estime de soi.
  • Se réconcilier avec son corps.
  • Se libérer des blocages émotionnels.
  • Gérer le stress.
  • Gérer les sevrages.
  • Se préparer aux examens, aux compétitions, aux entretiens...
  • Développer sa capacité d’apprentissage, de mémoire et de concentration.
  • Vivre une grossesse harmonieuse.
  • Retrouver ou améliorer son sommeil.
  • Gérer la douleur, le deuil.
  • Préparer un événement important.
  • (Re)contacter sa joie et laisser s’exprimer sa créativité.
  • Retrouver une harmonie, un équilibre, une sérénité.
  • Donner un sens à son quotidien.
  • Vivre en « Pleine Conscience ».