La sophrologie et ses bienfaits

La relation sophrologogique est avant tout une relation inter-humaine, qui remet la personne au centre de sa problématique, comme acteur de sa prise en charge.

Le sophrologue ne fait pas de diagnostique, ne fait pas de prescription de médicament.

Après un premier entretien, il vous sera proposé un protocole et un nombre de séance pour:

  • Gérer le stress.
  • Gérer ses émotions.
  • Gérer les sevrages.
  • Retrouver la confiance et l’estime de soi.
  • Se libérer des blocages.
  • Se préparer aux examens, aux compétitions, aux entretiens…
  • Développer sa capacité d’apprentissage, de mémoire et de concentration.
  • Vivre une grossesse harmonieuse.
  • Retrouver ou améliorer son sommeil.
  • Gérer la douleur, le deuil.
  • Préparer un événement important.
  • (Re)contacter sa joie et laisser s’exprimer sa créativité.
  • Retrouver une harmonie, un équilibre, une sérénité.
  • Donner un sens à son quotidien.
  • Vivre en « Pleine Conscience ».
  • Se réconcilier avec son corps.