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Sophrologue diplômée

Adultes – Seniors – Etudiants – Adolescents – Enfants

Rendez-vous en cabinet, en institution, en entreprise (démarche de qualité et de prévention des risques psycho-sociaux – article 230.2 du code du travail)

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La sophrologie a aujourd’hui un caractère social, préventif, et pédagogique qui s’adresse à chacun, de la naissance, jusqu’à l’accompagnement en fin de vie.

Elle est une méthode pratique qui a pour objectif d’identifier, de dynamiser et renforcer les qualités, compétences, ressources et de mobiliser les forces de vie présentes en chacun de nous.

Ainsi elle permet d’accéder à un équilibre entre émotions, pensées et comportement.

Des exercices, transmis par le sophrologue, facilement reproductibles permettent de mieux gérer les événements du quotidien.

Les séances de sophrologie se pratiquent en « tenue de ville », les yeux fermés ou semi-ouverts, assis ou debout (rarement allongé, sauf problème physique).