A qui s’adresse la sophrologie

Adultes: 

Lors de passages difficiles dans la vie, tels que la perte d’un emploi, une rupture, du surmenage, du stress, des blocages émotionnels, une phobie, une dépendance,  des difficultés d’adaptation, surcharge pondérale, problèmes sexuels…

Se sentir mieux dans son corps, gérer le stress, améliorer le sommeil.

Mais aussi lors d’événements positifs qui peuvent modifier certains repères, comme la naissance d’un enfant, un départ à la retraite, un déménagement, un nouvel emploi, un changement de vie radical, une prise de parole en public, une représentation…

Et également, à toute personne en bonne santé, désirant y rester.

Enfants:

Dans le cas d’hyperactivité, de troubles affectifs ou scolaires, de difficultés de concentration, d’intégration dans un groupe, de troubles du sommeil…

Acquérir de la confiance, prendre sa place parmi les autres.

Adolescents/Etudiants:

Dans le cadre d’une préparation aux examens, du permis de conduire, de compétitions, stress…

Accepter son corps, gérer ses émotions, développer sa concentration, accroître la confiance en soi.

Seniors:

Faciliter le passage à la retraite, accompagner les troubles de la santé, atténuer la perception de la douleur, accepter les deuils…

Femmes enceintes:

En accompagnement pour une grossesse harmonieuse,  à la parentalité.

Sportifs:

 Lors de préparations sportives ou compétitions, dans le but d’une amélioration des performances, d’une augmentation de la confiance en soi.

Artistes:

Développer, dynamiser:

Le schéma corporel, la gestuelle, la corporalité, l’écoute de soi, l’écoute des autres, la connaissance de soi, la concentration, les apprentissages, la mémorisation, la perception de son environnement, la spatialisation, , la gestion du trac, du stress, les 5 sens,  la cohérence de groupe, l’individualité, l’authenticité, la créativité, l’intuition, le lâcher prise, la confiance en soi.